Il nostro metodo di consapevolezza meditativa
Costruiamo insieme percorsi di attenzione, consapevolezza e benessere adattati ad ogni persona che desidera migliorare la qualità della propria presenza.
Percorso guidato
Un cammino graduale, adatto alle tue esigenze
Apprendimento continuo
Evoluzione costante con feedback su misura
Il nostro gruppo di istruttori
Figure competenti che condividono valori di ascolto e presenza
Giulia Rossi
Mindfulness Practitioner
Competenze
Porta avanti progetti mirati al benessere psicofisico con grande cura e sensibilità.
Matteo Gallo
Istruttore meditazione
Competenze
Affianca i partecipanti con esercizi pratici e strumenti per consolidare la pratica quotidiana.
Sara Martini
Coach consapevolezza
Competenze
Sostiene il gruppo con ascolto e crea un clima accogliente durante le sessioni.
Alessandro Romani
Facilitatore mindfulness
Competenze
Da anni promuove ambienti di pratica incentrati su ascolto reciproco e rispetto dei tempi individuali.
Come si svolge il percorso di mindfulness
I passi fondamentali per integrare consapevolezza e attenzione nella vita quotidiana, guidati da professionisti esperti.
Primo colloquio conoscitivo e accoglienza
In questo incontro valutiamo insieme le tue aspettative e necessità. Raccolte le informazioni iniziali, creiamo le basi per un percorso su misura.
Il colloquio può essere svolto online o in presenza.
Definizione degli obiettivi personali
Vengono individuati obiettivi chiari e raggiungibili, sempre nel rispetto di tempi e caratteristiche individuali. Questo aiuta a mantenere motivazione.
La definizione degli obiettivi avviene tramite dialogo costante.
Sessioni pratiche guidate
Verrai seguito in esercizi progressivi che favoriscono la consapevolezza e la gestione dell’attenzione. L’attività può includere meditazione formale e movimento.
Le sessioni sono settimanali e personalizzate.
Monitoraggio e feedback continuo
Al termine di ogni fase ascoltiamo i tuoi riscontri, intervenendo con aggiustamenti per favorire la continuità della pratica.
Feedback raccolti sia verbalmente che con strumenti dedicati.
Differenze rispetto ad altre proposte
| Caratteristica | Nostro servizio | Competitore A | Competitore B |
|---|---|---|---|
| Personalizzazione del percorso | |||
| Presenza di istruttori in sessione | |||
| Materiali integrativi pratici | |||
| Supporto e feedback continui |